冬で寒いからーーーの理由で、お正月以降何もせずに過ごしてしまった！！

本当は年明けて、あの時、温泉で体重を久しぶりに測り
気付いてはいた

なんと、体重が増えている(+o+)

でも、あーお正月明けだからねーと自分を誤魔化した(笑)

このままでは、一向に絞れないではないか！

春までには－３ｋｇの目標

体幹トレーニングとウォーキング、ストレッチ運動

食事は、大好きな甘いものを2日に1回にする
八分目でストップ

まだまだ、甘いこのプラン、頑張らなければ！！